了解室內環境，提高健康水平
日期：2023-02-11 04:25:00
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【室內空氣檢測】
武漢綠健君安環保專家介紹，室內環境應關注！！
一、空氣.一個人可以7天不吃飯，兩天喝水，但卻一刻也離不開空氣。(據報導：一個人不給任何食物，只供飲水最長能活59天，如果不供水只給食物，(食物中水被除掉)，一般5天即死，最長記錄只活17天。)
每個成年人，每天大約要吸入15kg的空氣，吃進1.5kg食物，喝2kg水。吸入如此多的空氣，若空氣不干凈，被污染，對人們健康的威脅是顯而易見的。況且人的呼吸系統的免疫力比起胃腸道系統要差得多。我國大氣污染是嚴重，3/4的城市居民吸收不到清潔的空氣。現代的人，80～90%的時間在室內度過，因此，室內空氣品質好壞直接關系到人體的健康和生活、工作的質量。
二、室內空氣污染物及其來源
20世紀70年代石油危機以，現代建筑的密閉性越來越好，而空調使用中換氣次數減少，室內環境污染在國際上受到高度重視。
隨著工業的發展，化學污染物不斷增多。有資料顯示：全世界“每九秒的工作時間創造一種新的化學物質”。在過去四十年間人造化學品產生的空氣污染物不論在種類上還是在數量上都以驚人的速度增長。室內空氣污染有幾百種，現在只將常見幾種主要的污染物介紹給大家：
1.甲醛：甲醛有多種來源，室外可來自工業廢氣、汽車尾氣、光化學煙霧等，室內甲醛主要來源以下幾個方面：
①室內裝修，裝飾材料：如刨花板、細木工板、膠合板、中密度板、貼墻紙布、化纖地毯等，以及各種人造板家具。據統計每年大約有100萬噸甲醛用在建筑和裝飾、裝修材料中。(因為甲醛膠具有較強的粘合性，并有加強板材的硬度及防蟲、防腐的功能)
②油漆、涂料、印刷油墨、紙張等(一本2㎝厚的新書1小時可釋放出1mg甲醛)
③吸煙，香煙煙氣中含甲醛14～24mg/m3
④化妝品、清潔劑、殺蟲劑、防腐劑等
⑤床上用品、服裝(尤其免燙型衣服)、窗簾等
因為甲醛作為反應劑廣泛應用于各種紡織整理助劑中，如樹脂整理劑、固色劑、柔軟劑、粘合劑等。(此外在水發食品：對蝦仁、海參、百葉等;在血豆腐里，在米粉、腐竹中也都檢查出甲醛)
2.苯、甲苯、二甲苯稱為三苯或稱苯系物：
苯是一種無色，具有特殊芳香氣味的液體，易揮發。
①主要來自各種建筑，裝修材料的有機溶劑中：如各種油漆和涂料的添加劑、稀釋劑，以及一些防水材料的添加劑等。
②圖文傳真機、電腦終端機和打印機等都可釋放出苯系物
③粘合劑、墻紙、地毯、合成纖維和清潔劑等。
(Sack研究室內VOC來源時，對美國1159種家用化學品，即涂料、家用清潔劑等8大類產品進行調查，發現有31種VOC。有935種產品含有一種或多種VOC的濃度大于0.1%，其中463種涂料產品有21種VOC，50%以上的產品會有甲苯、二甲苯和二氯甲烷)
3.可吸入顆粒物：
依據顆粒空氣動力學直徑大小不同及沉積在人體呼吸系統部位的不同，將空氣中的顆粒物分為總懸浮顆粒(TSP、0～100μm)，可吸入顆粒物(PM 10、0～10μm)和可入肺顆粒物(PM 2.5、0～2.5μm)。
室內可吸入顆粒物主要來源：
①來自室外。室外空氣對室內顆粒物濃度的影響非常大，對沒有空調的住宅室外空氣中的顆粒物對建筑圍護結構平均滲透率達70%，對有空調器的住宅，平均滲透率也有30%。(我國城市大氣中，TSP、PM 10、PM 2.5濃度是很高，每天的天氣預報中都是說主要污染物是可吸入顆粒物)
②室內顆粒物主要來源：取暖和做飯采用的燃料燃燒過程、表面磨損、設備運行、人員行動以及室內污染物的化學反應等。
據統計，世界上50%，發展中國家90%的污染主要決定于取暖或做飯采用的燃料。吸煙和做飯是室內細小顆粒物(PM 2.5)的主要來源。
目前，首要污染物就是顆粒物，而其中直徑小于2.5μm的細顆粒物，對人體危害最大，也是研究的重點。PM 2.5可通過上、下呼吸道和支氣管、到達肺部沉積，甚至通過肺泡，進入人體血液。由于細顆粒物上富集了重金屬、酸性氧化物、有機污染物(如多環芳烴等)，并且是細菌、病毒和真菌的載體，已引起世界各國的廣泛關注。
4.二氧化碳
大氣中的二氧化碳含量為0.03%～0.04%。室內二氧化碳主要來源是各種燃料燃燒的生成物和人體新陳代謝呼出的氣體。人體呼出的氣體中二氧化碳含量可達4%～5%，每個成人每小時呼出的二氧化碳達20-30L，兒童為成人的一半左右。一旦室內人員過多、通風不良有助于細菌的滋生及空氣中負離子的減少，人往往會感到疲倦與煩躁。室內空氣二氧化碳在0.07%以下時屬于清潔空氣，人體感覺良好;在0.1%-0.15%時屬于臨界空氣，室內空氣的其它癥狀開始惡化，人體開始感覺不適;達到0.15%-0.2%時屬于清度污染，超過0.2%屬于嚴重污染;在0.3%-0.4%的人呼吸加深，出現頭疼、耳鳴、血壓增加等癥狀，當達到0.8%以上時就會引起死亡。
5.室內其他污染物：
除上述介紹的甲醛、苯系物、顆粒物、二氧化碳外，還有其他揮發性有機物(VOC5)此外還有一氧化碳、氮氧化物、二氧化硫、氨和放射性氡等。
三、室內環境污染對健康的影響
世界衛生組織(WHO)對一系列危險因素影響疾病負擔加以評估，并證實室內空氣污染在最重要的危險因素中居第八位。
(一)甲醛污染對健康的危害
1.甲醛致癌作用：
(1)1981年美國國家職業安全與衛生研究所將甲醛作為可疑致癌物;
(2)1995年甲醛被國際癌癥機構(IARC)確定為可疑致癌物;
(3)2004年WHO公告：甲醛確定為致癌物。
2.有關專家研究了甲醛與胃癌發生率的關系，發現甲醛暴露者胃癌發病的危險性是非暴露者的2.9倍。
3.甲醛的急性口服半致死劑量為100mg/m3，經皮膚吸收的急性半致死劑量為420mg/m3，急性刺激情況下，甲醛可以引起噴嚏、咳嗽、鼻炎等。
4.甲醛屬于神經毒物，長期接觸甲醛人員的記憶力、靈敏度、平衡功能、協調功能都發生了不同程度的降低，鼻炎檢出率增加。
5.甲醛是公認的能產生胚胎毒性導致胚胎畸形的重要環境污染物。
6.甲醛可引起皮炎，體內甲醛超過肝臟解毒能力可損害肝臟。
7.甲醛對于呼吸道系統的影響最為明顯地表現為上呼吸道癥狀。急性刺激可引起鼻炎、噴嚏、咳嗽等，慢性接觸甲醛條件，它可以引起哮喘。
甲醛對人體的毒害涉及多器官多系統，應引起足夠重視。
(二)顆粒物污染造成的健康危害
顆粒物污染可能造成的健康危害有以下三方面：
1、呼吸系統疾病：如哮喘、支氣管炎、肺癌、發熱、咳嗽、支氣管收縮以及肺炎、對兒童危害更大。
2、眼和鼻的刺激或干澀，以及其他過敏反應。
3、增加呼吸系統病和心臟疾病的死亡率。
據WHO統計每年全球估計有120萬人以上新發肺癌病例，死亡約110萬人，平均每隔30秒就有一人死于肺癌。
如果把肺炎、慢性呼吸道疾病和肺癌死亡都算在內，全球每年有160萬人死亡，平均每20秒就有一人死于呼吸道疾病和肺癌。
造成上述原因，主要由于空氣污染，其中重要的是可吸入顆粒物(PM10)。PM10濃度的上升與疾病的發病率、死亡率密切相關。根據流行病學研究資料顯示：PM10每上升10μg/m3，每日總死亡上升1%，呼吸道疾病上升3.4%，心血管病上升1.4%，哮喘病上升3%。(根據20世紀90年代我國人口疾病死因譜統計結果：呼吸系統疾病居首位，點22.77%)可吸入顆粒物中PM2.5占相當大的比重，由于其表面吸附大量的有毒有害物(生物污染物和化學污染物)，沉積在下呼吸道的96%顆粒物是PM2.5，它們不但通過呼吸沉積在肺泡中，甚至可以經過肺換氣到達其他器官，最終造成呼吸系統和其他系統結構和功能的損害。有報告指出：每增加10μg/m3的 PM2.5，肺癌死亡增加8%。
中國肺癌死亡率每年以4.5%的速度上升。WHO指出如果空氣中顆粒物濃度70μg/m3降低到20 μg/m3，使死亡人數減少15%
(三)苯、甲苯、二甲苯的危害：
苯、甲苯和二甲苯是蒸汽狀態存在于空氣，中毒作用是由W吸入或皮膚接觸所致。
造血系統有損害，引起慢性中毒，主要表現有神經衰弱綜合癥、造血系統改變、白細胞血小板減少，長期接觸苯對重者出現再生障礙性貧血，少數病例在慢性中毒后可發生白血病。皮膚損害有脫脂、干燥皸裂、皮炎。可致月經量增多與經期延長。
甲苯對皮膚、黏膜有刺激性，對中樞神經系統有麻醉作用。短時間內吸入較高濃度可出現眼及上呼吸道明顯的刺激癥狀、眼結膜及咽部充血、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、四肢無力、步態蹣跚、意識模糊。重癥者可有躁動、抽搐、昏迷。
二甲苯對眼及上呼吸道有刺激作用，高濃度時對中樞神經系統有麻醉作用。短時間內吸入較高濃度本品可出現眼及上呼吸道明顯的刺激癥狀、眼結膜及咽部充血、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、四肢無力、步態蹣跚、意識模糊。重癥者可有躁動、抽搐、昏迷。長期接觸有神經衰弱綜合癥，女工有月經異常，工人常發生皮膚干燥、皸裂、皮炎。
兒童白血病和室內污染的關系：
武漢兒童醫院調查結果：2001年1月至2003年7月新發白血病共117例，其中急性淋巴細胞白血病(ALL)95例，急性非淋巴細胞白血病(ANLL)22例。白血病兒童在發病前有家庭室內裝修或新漆家具的比例分別為48.7%和47.0%，均高于對照組兒童。甲醛和苯系物是我國室內環境比重最大的空氣污染物，而且兩者都被懷疑可以在低劑量水平導致白血病。
四、室內空氣污染控制
1、源頭控制：
減少和消除室內污染源是改善室內空氣品質，提高舒適性的最經濟有效的途經。選擇和開發綠色建材和裝飾材料是非常重要的。室內不吸煙，購買環保家具、慎用或少用化學品化妝品、各種氣霧劑也是十分重要的。
2、加強室內通風換氣
通風是改善室內空氣質量的關鍵。用室外新鮮空氣來稀釋室內空氣污染物，使濃度降低。但如果室外空氣嚴重污染(如沙塵暴或可吸入顆粒物或其他污染物濃度高)就要避免通風。
據醫學觀察，1個人每小時需要20～30 m3的新鮮空氣會感到舒適。如：一間15㎡的居室或辦公室居室，層高為2.7m的容積為40.5 m3，室內如有二人居住或辦公，就需要每隔1小時應該換氣一次，才能保持室內空氣新鮮，使人的工作效率高，精力充沛。(一個成年人在安靜的情況下，每小時呼出CO2大約為20L，當室內CO2濃度達到0.01%時，多數人會感覺不舒適，濃度小于0.07%時，屬清潔空氣，大于0.2%屬嚴重污染，CO2達到0.4%時，可導致頭暈、頭痛、耳鳴眼花、血壓升高。)
3、室內空氣污染物凈化
①吸附技術：常用的吸附劑有顆粒活性炭、沸石、分子篩、多孔黏土礦石、活性氧化、硅膠等。近年已研制出新型活性炭：蜂窩狀活性炭、球狀活性炭、活性炭纖維等。
②納米材料光催化技術：在紫外光照射下，可將許多有機污染物氧化成無毒無害的CO2和H2O。
③低溫等離子體—光催化技術：比單一等離子體和光催化技術甲苯的轉化率、脫除率要高。苯的降解也比較徹底。
④生物凈化技術：我國中科院、清華大學、天津大學等單位運用生物過濾法對VOC、苯系物處理取得較好的結果。
⑤膜分離技術：無機膜去除空氣中大于0.2μm顆粒物的效率達100%，對細菌的總截面率也達到99.99%。
⑥綠色植物自然吸附法：一盆吊蘭能有效吸收8～10㎡的房間內空氣中的甲醛、一氧化碳等有毒化學物質，一盆虎尾蘭可吸附10㎡左右房間內80%以上的多種有害氣體，蘆薈可消除1m3空氣中所含甲醛的90%，常青藤可吸收90%的苯。
五、營造“生態辦公室”
曾有人征求我對“生態辦公室”提法的意見，我覺得如何定義“生態辦公室”是值得探討的問題，我覺得重要是如何使辦公人員工作和學習環境更舒適、高效、更有利于健康!
1、足夠的活動空間：辦公人員要有足夠的活動空間，辦公用品和用具不易太多、太擁擠。辦公房間容積越大、越有利于彩光、通風和改善室內小氣候。
2、辦公室要有良好的通風換氣設施：充分利用自然通風，辦公房間應有自然通風的途徑和手段。調溫、調濕的空氣調節系統以及兼有去除有害物質的凈化空氣調節系統。
3、辦公室應有陽光照射，這不僅有紫外線殺菌，降低傳染病的機會，而且陽光照射還可提高人體的免疫能力，促進人體新陳代謝，增強生理功能。(武漢〉3h/天)(長期光照不足，會使青少年身高發育不良、老年人出現面色萎黃、精神憂慮、腰酸腿痛，久而久之導致骨質疏松。對嬰兒影響更大，可導致佝僂病，影響生長發育)
4、辦公環境溫度在22℃～25℃，相對濕度在50%上下會感到舒適。溫度在18℃，相對濕度在40～60%的環境中，最有利于人的思維活動，有助于提高工作，學習效率。
室內溫度過高或過低都易患感冒，過低還會誘發心臟病，溫度過高，人就會頭腦不清、精神不振，工作效率降低。
5、辦公室應遠離噪聲區和嚴重污染區，保持室內空氣清新無污染，必要時要安裝空氣凈化設備，也可擺放一些綠色植物，如龜背竹、蘆薈、吊蘭等，這既能凈化空氣又增添室內情趣。
6、辦公室的功能設計，裝飾裝修應具有時代特征，在節能、節水、無污染材料等方面應充分利用當代科技的最新成果。
7、辦公室工作人員要有自己的相對獨立的活動空間，并具有私密性。
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